1/19
Pelvic Floor Exercises screenshot 0
Pelvic Floor Exercises screenshot 1
Pelvic Floor Exercises screenshot 2
Pelvic Floor Exercises screenshot 3
Pelvic Floor Exercises screenshot 4
Pelvic Floor Exercises screenshot 5
Pelvic Floor Exercises screenshot 6
Pelvic Floor Exercises screenshot 7
Pelvic Floor Exercises screenshot 8
Pelvic Floor Exercises screenshot 9
Pelvic Floor Exercises screenshot 10
Pelvic Floor Exercises screenshot 11
Pelvic Floor Exercises screenshot 12
Pelvic Floor Exercises screenshot 13
Pelvic Floor Exercises screenshot 14
Pelvic Floor Exercises screenshot 15
Pelvic Floor Exercises screenshot 16
Pelvic Floor Exercises screenshot 17
Pelvic Floor Exercises screenshot 18
Pelvic Floor Exercises Icon

Pelvic Floor Exercises

Steveloper
Trustable Ranking IconMegbízható
1K+Letöltések
24MBMéret
Android Version Icon6.0+
Android-verzió
22.0.8(07-12-2022)Legújabb verzió
-
(0 Értékelések)
Age ratingPEGI-3
Letöltés
RészletekÉrtékelésekVerziókInfó
1/19

Pelvic Floor Exercises leírása

Ha az edzőtermi rutinról van szó, a medencefenék izmait erősítő gyakorlatok valószínűleg nem szerepelnek a listán. De azoknak kell lenniük. Az erősebb medencefenék segít csökkenteni az inkontinencia kockázatát, javítja szexuális egészségét, és növeli az alapvető erőt és stabilitást.


A Kegel gyakorlatok segíthetnek megelőzni vagy ellenőrizni a vizelet inkontinencia és más medencefenéki problémákat. Kezdje el helyesen elvégezni a Kegel gyakorlatokat.


A medencefenék gyakorlatok, más néven Kegel-gyakorlatok minden nő gyakorlati rutinjában nélkülözhetetlenek, és bármikor, bárhol elvégezhetők anélkül, hogy bárki észrevenné.


Kegel-gyakorlatok férfiaknak, hogy tovább bírják az ágyban. Ismerje meg a leghihetetlenebb tantrikus technikákat, amelyek hosszabb ideig tartanak, beleértve a férfiaknak végzett medencefenék gyakorlatokat edzésünk részeként. Az ideális Kegel gyakorlat technikát úgy érheti el, ha megfeszíti a medencefenék izmait, és 2-3 másodpercig tartja az összehúzódást. A férfiaknak az ágyban hosszabb ideig tartó Kegel-gyakorlatokat medencefenékizom edzésnek (PFMT) is ismerik.


A medencefenékizom gyakorlatok segíthetnek:

- javítja a hólyag és a bélrendszer szabályozását

- csökkenti a prolapsus kockázatát

- javítja a szülés és nőgyógyászati ​​műtétek utáni felépülést (nőknél)

- javítja a felépülést prosztata műtét után (férfiaknál)

- növeli a szexuális érzést és az orgazmus potenciált

- a társadalmi bizalom és az életminőség növelése.


Mielőtt elkezdené a medencefenékizom edzésprogramját, fontos, hogy megfelelően azonosítsa a medencefenék izmait. Beszéljen kontinencia-szakemberrel, ha nehézségei vannak a medencefenék izmainak azonosításában, nem biztos abban, hogy helyesen hajtja-e végre a gyakorlatokat, vagy továbbra is hólyag- vagy bélrendszeri tüneteket tapasztal.


A legjobb, ha egy kontinencia-szakember felméri medencefenékét, és személyre szabott medencefenékizom edzésprogramot dolgoz ki az Ön számára.

Pelvic Floor Exercises - 22.0.8 verzió

(07-12-2022)
Egyéb változatok

Még nincs vélemény vagy értékelés! Ha te szeretnél lenni az első,

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Pelvic Floor Exercises - APK információ

APK verzió: 22.0.8Csomag: com.stefanroobol.pelvicfloor
Android kompatibilitás: 6.0+ (Marshmallow)
Fejlesztő:SteveloperÜzletszabályzat:http://stefanroobol.comEngedélyek:11
Név: Pelvic Floor ExercisesMéret: 24 MBLetöltések: 11Verzió: : 22.0.8Megjelenési dátum: 2024-06-05 01:10:51Min képernyő: SMALLTámogatott CPU:
Csomag ID: com.stefanroobol.pelvicfloorSHA1 aláírás: AC:3B:2D:4A:D6:6E:11:D0:6F:9E:3D:9D:73:8A:0C:06:D8:6C:5B:D4Fejlesztő (CN): AndroidSzervezet (O): Google Inc.Helyi (L): Mountain ViewOrszág (C): USÁllam/város (ST): CaliforniaCsomag ID: com.stefanroobol.pelvicfloorSHA1 aláírás: AC:3B:2D:4A:D6:6E:11:D0:6F:9E:3D:9D:73:8A:0C:06:D8:6C:5B:D4Fejlesztő (CN): AndroidSzervezet (O): Google Inc.Helyi (L): Mountain ViewOrszág (C): USÁllam/város (ST): California

Pelvic Floor Exercises legújabb verziója

22.0.8Trust Icon Versions
7/12/2022
11 letöltések23.5 MB Méret
Letöltés

Egyéb változatok

1.2Trust Icon Versions
15/6/2020
11 letöltések7 MB Méret
Letöltés